Справочник стероидов

Гейнер / Gainer

Гейнер / Gainer- описание, инструкция, курс применения

Гейнер- это высокоуглеводная, белковая добавка к питанию (спортивное питание / спорт пит / sport pit)

Чтобы удовлетворить организм углеводами, белками, аминокислотами и другими полезными веществами, Гейнер Массспортсмену необходимо включить в свой рацион гейнер.Гейнер купить можно в интернет-магазине быстро и надежно. Главное, обращаться к проверенным продавцам. На гейнер цена доступная и абсолютно каждый спортсмен может позволить его себе.
Гейнер- масс представляет собой пищевую добавку, которая в своем составе содержит простые или сложные углеводы и белок.
 
Прежде всего, гейнеры необходимо включить в свой рацион бодибилдерам, потому что для роста мышечной массы необходимо достаточное поступление углеводов в организм.  Углеводы – лучшее «топливо» для интенсивных тренировок, а белок – «строительный материал» для мышечной массы. Как свидетельствуют на гейнер отзывы, данный продукт действительно очень помогает спортсменам в нелегкой работе над своим телом.
 
Гейнеры: состав.
Помимо углеводов и белков гейнеры в своем составе содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные спортсменам вещества.
 
В состав лучших гейнеров входят такие полезные вещества, как:

1. Креатин – аминокислота, которая необходима для развития выносливости и силы.

2. Таурин – вещество, которое влияет на энергообменные процессы в клетках мышц.

3. Глютамин – аминокислота, которая отвечает за стимулирование синтеза гормона роста, фактора роста и увеличение выработки тестостерона.
 
Гейнеры: принцип действия.
Период действия гейнеров составляет несколько часов после применения. После поступления порции гейнера в организм очень быстро восстанавливается энергетический запас клеток. При отсутствии физической нагрузки принимать гейнеры не рекомендуется. Исключением является случай, когда рост мышц происходит очень медленно. Кроме этого, гейнеры помогут тем любителям спорта, у кого нет возможности соблюдать специальную спортивную диету и питаться правильно. Гейнеры обеспечат достаточное поступление углеводов и белков в организм человека.

Некоторые спортсмены от природы склонны быстро набирать вес. Таким людям к применению гейнеров необходимо подходить с особой осторожностью, потому что кроме мышечной массы будет увеличиваться и жировая ткань.
 
Гейнер Мега МассГейнер: применение.
В железном спорте лучшим временем для приема гейнеров считается период сразу после тренировки. По окончанию тренинга у спортсмена открывается «углеводное окно». Гейнеры помогают закрыть его – пополнить энергетические запасы, восстановить силы, подавить катаболические процессы и регенерировать мышцы.
Некоторые спортсмены принимают гейнеры перед тренингом. В этом есть свои плюсы и минусы. Из положительных моментов отметим то, что гейнеры насытят организм «топливом» для более интенсивных и продолжительных тренировок, а также аминокислотами, которые уже с начала тренировки начнут подавлять процесс катаболизма. К минусам применения гейнеров перед тренировкой относится то, что во время тренинга организм не будет сжигать жировую ткань.
 
Существует еще один режим применения гейнеров – до 4 раз в сутки. Данный вариант подходит только людям, которые не склонны к полноте. В противном случае прирост массы будет происходить не из-за мышц, а из-за жировой ткани.
Благодаря тому, что в состав гейнеров входят натуральные пищевые компоненты, их могут принимать люди любого возраста. Исключением являются люди, страдающие непереносимостью лактозы.

Гейнеры состоят на 50-75% из углеводов и на 50-15% из белков. Углеводы, которые входят в состав гейнеров, различны по сложности и отличаются друг от друга гликемическим индексом. Благодаря этому, организм спортсмена получит максимум энергии и сформирует максимальный запас гликогена. Содержащийся в составе гейнеров протеин (смесь протеинов) позволяет получить мышцам оптимальное количество аминокислот, которые необходимы для скорейшего восстановления после тренировки. В состав хороших гейнеров входят витамины, минералы, полезные ненасыщенные жиры, креатин, глютамин и другие полезные вещества. В хорошие гейнеры добавляют пищеварительные энзимы.

Гейнер
Гейнер: положительные эффекты.
Применение гейнеров в спорте поможет достигнуть отличных результатов. В первую очередь, включенные в рацион питания гейнеры, помогут:

1. Откорректировать не идеальный рацион питания.

2. Пополнить запас углеводов и аминокислот, чтобы сделать тренировку максимально эффективной.

3. Восполнить запас белков и углеводов после тренировки, чтобы восстановить организм после тренинга.

4. Увеличить общую калорийность рациона.

5. В случае, когда необходимо многоразовое питание, а нет для этого возможности, гейнер / gainer – отличный выбор.
 
Организм спортсмена не может получить достаточное количество питательных веществ из обычной повседневной пищи, потому что он не может усваивать такое большое количество еды. Гейнеры – лучший вариант, чтобы получить все необходимые питательные вещества. К тому же, углеводы и белки лучше всего усваиваются с водой, а гейнеры готовят именно на основе воды, молока или сока.
 
Гейнеры: побочные действия / отрицательные эффекты.
Правильно выбранный качественный гейнер не принесет организму спортсмена никакого вреда.  Однако, встречаются спортсмены, которые скептически относятся к гейнерам. Скорее всего, причиной этому послужил негативный опыт применения некачественного продукта.

В состав качественных гейнеров входят полисахариды, а вот в более дешевый продукт добавляются моносахариды. Формально калорийность гейнеров в обоих случаях будет одинаковой, но воздействие и эффективность на организм значительно различаются. Моносахариды негативно воздействуют на секрецию инсулина и в крайних случаях могут вызвать развитие сахарного диабета.
При пережоре гейнера могут появиться прыщи. Помните, что переизбыток белка в организме токсичен и это не есть хорошо для печени.
 
Гейнер: дозы и приготовление.
Каждая порция гейнера содержит 50-80г углеводов, 20-40г протеина и некоторое количество ненасыщенных жиров. Не рекомендуется превышать дозировку, которую рекомендует производитель, потому что большое количество гейнера просто не будет усваиваться. Ориентировочно организм бодибилдера должен получать 2- 3 грамма белка в сутки на килограмм собственного веса. То есть если Вы весите 90 кг, то должны получать не менее 180 грамм белка в сутки. Посчитайте сколько Вы получаете белка из обычных продуктов, а остальное дополняете гейнером.
 
Приготовить гейнер к применению очень просто. Необходимо просто порцию сухого вещества развести в молоке, воде или соке.

Так- же для организма спортсмена необходимы биодобавки- для восполнения всех необходимых веществ организмом.

Новые товары

» Нет новых товаров

Спрей Меланотан-2 купить

Тэги

тестостерон отзывы станозолол отзывы нандролон деканоат отзывы сустанон отзывы тестостерон энантат отзывы тренболон отзывы метандиенон отзывы пептиды отзывы тестостерон пропионат отзывы тестостерон туринабол отзывы тестостерон фото примоболан отзывы мастерон отзывы гормон роста отзывы тренболон энантат отзывы кломид отзывы Оксиметолон отзывы нандролон фенилпропионат отзывы сустанон фото оксандролон отзывы Тестостерон Энантат цена тренболон ацетат отзывы Сустанон Тестостерон энантат туринабол провирон отзывы станозолол купить Сустанон цена станозолол Тестостерон ципионат отзывы Тестостерон Энантат купить метандиенон туранабол отзывы станозолол цена Туранабол купить анабол отзывы Turanabol тренавер отзывы Мастерон Тестостерон Пропионат Тестостерон ципионат купить метанабол отзывы Тестостерон пропионат купить Тестостерон ципионат станозолол фото Кленбутерол отзывы Тестогед отзывы Стромба сустанон купить Гонадотропин отзывы Тестогед Туранабол цена Оксиметолон Туранабол Тестостерон ципионат цена Сустерон тестовер отзывы кломид фото кинг фарма винстрол отзывы сустанон-250 отзывы дека дураболин отзывы тритрен отзывы метандростенолон отзывы Метанабол Метанабол цена Дианогед цена Трийодтиронин купить Анабол купить Декавер купить меланотан отзывы Нандрогед Дианогед Голден Драгон Оксиметолон купить Треногед Анабол Decaver Сустерон отзывы тестоджект отзывы Дианогед Становер отзывы Трийодтиронин Стромба (винстрол) Станозолол Фармакомлабс пептиды фото Сустерон купить stanozolol Тестоджект Нео Лабс Становер купить фарматрен отзывы Либол цена Меланотан-2 Тестоджект купить Становер Фарматрен курс Стромба Насфарма Тестовер цена Туринабол купить Тестогед купить Фарматрен купить примоболан фото винстрол Кломид Сустанон Органон цена Тестовер Вермодже орал-туринабол Тренавер купить нандрогед отзывы Кленбутерол купить провирон фото дианогед отзывы Кленбутерол анаполон отзывы фенил фото Анабол цена Декавер цена Метанабол купить Дианогед купить Оксиметолон цена Anabol Декавер Вермодже Dianoged Golden Dragon Становер Вермодже Мастерон цена стромба отзывы Декавер Сустерон цена Меланотан для загара Susteron Становер цена фарматрен фото Сустанон-250 метандиенон фото Masteron Стромба (станозолол) либол отзывы Меланотан цена Тадалафил отзывы Тестоджект цена Stanover метанабол фото тамоксифен фото Testosterone Enanthate Туринабол цена Сустерон-250 Тестогед цена Фарматрен цена анастрозол отзывы Stromba Тестовер купить метандиенон купить Тренавер цена Сустанон Органон купить Тестогед Голден Драгон Сустанон (тестостерон) тестостерон пропионат цена Нандролон деканоат лиотиронин отзывы декавер отзывы Фарматрен Pharmadrop FarmaCom Labs Анастровер Фармаприм инструкция Провирол Лука Лабс Сустаджект (сустанон-250) Ораболин Туранабол применение Болдоджект Нео Лабс Стромбаджект цена danabol отзывы станоджект сп лабораториес Оксандролон-50 Насфарма Clomed Экдистерон отзывы Тестолин тренболон цена Testocyp Станабол купить Стромбаджект Аква дианабол Цитовер Вермодже купить Гонадотропин цена купить голден драгон Нандрогед цена Кигтропин купить дростанолон купить Maxdec- 250 Тестенол Лика Лабс test mix Андроген купить Tritrenol-150 нольвадекс становер (станозолол) анаполон цена GHRP-2 купить Болденол-200 дианаболос отзывы андровер фото метанденон отзывы Фенилвер Вермодже Сустанон инструкция параболан картинки Оксандролонос (оксандролон) Либол- 300 Лика Лабс фарматест отзывы Нандроджект купить Equipoise Sp-labs Parabolan (trenbolone) Tribulus Terrestris NeoTropin Danabol тестопрол цена Мастерон Сп Лабс цена Андролик как принимать Clenbuterol Дека- Нубол Бритиш Драгон Тестостерон Абурайхан купить Pronabol King Pharm Л- Карнитин Купить метандростенолон Акрихин стромбалон фото Тадалафил Балканфарма Туринадрол цена винстрол фармакомлабс цена Стромбагед Голден Драгон примоболан купить Декаген отзывы тестостерон пропионат не дорого Треногед Голден Драгон Naposim тестостерон энантат фото гексарелин отзывы Дростанол-100 станос отзывы Proviron-ver купить Провимед Провирон Шеринг отзывы Фармаболд инструкция Фармадроп (мастерон) тестостерон ципионат фото Фармаприм Фармаком Лабс Provirol - 25 фарманан отзывы Силаболин Туранабол описание Boldoject Стромбаджект (винстрол) Methanabol-200 спортмагаз Станолон (станозолол) Экдистерон инструкция Тренабол цена Прегнил 5000 Станабол туринабол zhengzhou Трийодтиронин цена Гонадотропин Хорионический golden dragon отзывы Соматропин дростанолон пропионат Сустерон (тестостерон) Testenol - 250 тест микс раджай Androgen-250 андробол отзывы анастрозол курс Станозолол Вермодже анаполон кингфарма пептиды оксавер фото Дианаболос цена Андровер цена Анабол курс применения Фенилвер цена Сустанон-250 купить тренболон картинки Оксандролонос курс Либол-300 Фарматест инструкция Нандроджект-200 Equipoise Параболан цена Трибулус Кленбутерол Вермодже стероиды Мастерон Сп Лабс Андролик-50 Трийодтиронин АбдиИбрагим Дека- Нубол Тестостерон Энантат Абурайхан пропионат тестостерона отзывы Тестен отзывы Декабол цена Метандростенолон Акрихин стромбалон цена Тадалафил купить Turinadrol-10 винстрол фармакомлабс Стромбагед цена primobolan depot Декаген купить Фелибол цена тестостерон пропионат заказать станозол отзывы энантат фото GHRP-6 гексарелин Гинсенг Кианпи отзывы Станос цена Proviron-ver тамоксивер отзывы Провирон Шеринг купить Фармаболд цена Ансомон отзывы Тестовер С цена Фармаприм купить Фарманан схема Примоджект Неолабс Туранабол инструкция суспензия тестостерона отзывы Стромбаджект пептиды картинки данабол балкан отзывы Азолол капсулы Станолон цена Экдистерон купить Тренабол Насфарма Тренболон Сп Лабс Прегнил (гонадотропин) Меланотан купить станозолол zhengzhou тестостерон ундеканоат отзывы Эскулап отзывы golden dragon mastaged Сустагед Голден Драгон станодрол фото мастерон раджай Susteron-375 нандролон деканоат не дорого Сустаген отзывы Андробол купить анастрозол фото метандиенон почтой гонадорелин отзывы Оксавер отзывы Дианоболос (метандиенон) Андровер Вермодже Анабол заказать Фенилвер Сустанон Бритиш Диспенсари Тренавер-200 Вермодже Фармадроп курс Оксандролонос купить Клостибегит отзывы Фарматест цена Кленбутерол Софарма цена Эквипойз Параболан Балканфарма купить метандиенон картинки Кленбутерол-вер купить тестопрол (тестостерон пропионат Мастерон купить Андролик отзывы Оксандролон цена Хайгетропин (гормон роста) Пропионат купить Тестен-250 Декабол купить strombalon king pharma Метилтестостерон Вермодже фармастан-50 отзывы Strombaged Оксиметолон Балканфарма примоболан Decagen ФенилЛика Лабс testosterone propionate Тестогед ципионат Станозол (станозолол) тамоксифен кингфарма GHRP-6 цена Гинсенг Кианпи купить Джинтропин отзывы Болдевер отзывы Тестовер энантат Tamoxiver Vermodje Provironum Pharmabold-300 Ansomone Pharmaprim Д- Анабол Оптимумфарма Фарманан инструкция Примоджект купить Туранабол (туринабол) Акватест цена Дианогед описание метандиенон балканфарма Азолол купить Станолон купить Сустамед цена Экдистерон-2000 Тренабол ципионата тестостерон отзывы Прегнил отзывы Меланотан спрей Тестостерон капсулы Эскулап купить golden dragon Сустагед- сустанон-250 Станозолол Лика Лабс болденон не дорого Сустерон Новектор Лабс нандролон деканоат почтой Сустаген купить Androbol-300 анастрозол балкан фарма Примогед отзывы метандиенн цена Гонадорелин цена Оксавер цена Дианаболос Фармаком Лабс Андровер примовер фото Фармадроп купить Тестовер С купить Оксандролонос Клостибегит купить Pharmatest C- 250 Farmacomlabs Кленбутерол Софарма сустаджект отзывы дека norma отзывы Methanabol British Dragon Кленбутерол-вер тестопрол-100 стромбафорт фото Андролик Бритиш Кломифен (кломид) Анавар-50 Хайгетропин курс Стромба цена Testen Декабол Тестостерон энантат Балканфарма стромбалон Метилвер отзывы Тренболон Ацетат купить фармастан-50 купить болдогед отзывы дростанолон пропионат фото пронорм отзывы Фелибол-100 энантат цена Testoged- C Станозол Лика Лабс тамоксифен GHRP-6 Ginseng Kianpi Pil Джинтропин купить Болдевер купить Станос (станозолол) Тестовер-Е Тамоксивер инструкция примовол фото Фармаболд кломивер фото Фармаприм D-Anabol Фарманан цена Примоджект-100 Эквипойз схема Акватест Балканфарма Дианогед курс Меланотан данабол наложенным платёжом Азолол (станозолол) Станолон-10 Сустанон Балкан Фарма Гетропин (гормон роста) Мастерон Насфарма Pregnyl Organon Susteron-250 метандиенон в аптеке Реставер цена Дженерик сустерон кинг фарма Sustaged-250 Станодрол цена болденон раджай фарма кетотифен отзывы нандролон деканоат купить Sustagen-250 тренаджект отзывы анастрозол Примогед купить метандиенон олимп лабс Gonadorelin Oxaver Дека- Дураболин нандролон Тренавер Вермодже провимед отзывы Примоболан Вермодже Фрмадроп- 100 Тестовер-С Фарматрен Фармаком Лабс Клостибегит Фарматест ц-250 Сустаджект инструкция Нандолон Греция Метанабол инструкция Три-Тренавер Вермодже тестопрол Станаболик илиум Стромбафорт отзывы Androlic Кломифен цена кломед фото Хайгетропин купить тамоксимед фото king pharma станабол картинки дианабол метандиенон Метилвер купить Тренболон Ацетат фармастан-50 Болдогед цена Либол Лика Лабс дростанолон пропионат отзывы Пронорм- микс тестостеронов Сустабол цена тестостерон энантат заказать Нандрогед- Ф цена Stanozol - 50 нольвадекс курс три треногед отзывы орал-туринабол отзывы Jintropin Boldever Станос Тамоксивер цена Декавер инструкция Кломивер (кломид) Тестостерон Энантат-250 нандробол отзывы Pharmanan D-300 Эквипойз инструкция Акватест Dianoged Меланотан уколы данабол без предоплаты Azolol British Sustamed-250 Гетропин отзывы Мастебол цена Pregnyl андро отзывы пронабол картинки метандиенон цена Реставер Вермодже Виагра йохимбин фото Stanodrol-10 болденон раджай Кетотифен применение Тестоджект-100 нандролон Болдаген отзывы Тренаджект цена turinalon Примогед Голден Драгон напосим фото станозолол раджай cjc-1295 отзывы дростанол отзывы Дека- Дураболин цена Суставер цена Тренавер Провимед курс Примовер Вермодже фармаболд отзывы Мастевер цена Фарматрен описание Анастровер отзывы Метанабол Насфарма Сустаджект цена Нандролон Деканоат Норма Метанабол-10 Три-Тренавер купить Strombaject Balkan-Pharmaceutica Станаболик цена Стромбафорт Балканфарма Clomiphene Хагетропин тестолин отзывы Тамоксимед отзывы тестоцип кинг фарма Стромбаджект Аква отзывы дианабол цена Метилвер мастерон фото Boldoged Libol дростанолон пропионат раджай Пронорм Сустабол купить тестостерон раджай фарма Нандрогед- Ф тритренол отзывы нольвадекс фото Три- Треногед купить Туриновер купить ghrp-2 фото Болденол отзывы Туринаболос купить Тамоксивер Вермодже Примовол Лика Лабс Декавер (нандролон деканоат) Ккломивер цена Тестостерон Энантат курс Нандробол Лика Лабс Фарманан (нандролон деканоат) Testoject- 250 Эквипойз (болденон ундециленат) Тренболон Энантат цена Трибулус Динамик неотропин отзывы данабол балкан Азолол Бритиш Диспенсари Turinabol-10 Гетропин цена Mastebol Deca Nubol бритиш Андро-250 (тестостерон энантат) Пронабол отзывы сустанон сп лабораториес Реставер метандростенолон акрихин отзывы йохимбин цена болденон цена Кетотифен цена Дека- Дураболин Органон примоболан байер Болдаген купить Тренаджект Нео Лабс туриналон отзывы Примогед напосим отзывы clomid СJC-1295 цена Дростанол цена Дека- Дураболин Суставер Вермодже Pharmatren (trenbolone acetate) Провимед купить Primover Pharmabold FarmaCom Labs Мастерон Вермодже Pharmatren Анастровер купить Фармаприм (метенолон энантат) Metanabol Sustaject Neo Labs силаболин отзывы туранабол картинки Три-Тренавер Стромбаджект инструкция Stanabolic станоджект отзывы оксандролон насфарма отзывы Балканфарма Кломид цена Ecdysterone Тестолин купить Тамоксифен Балкан Фарма Тестостерон ципионат почтой Станозолол Бритиш Драгон Стромбаджект Аква купить дианабол фото Лиотиронин Сустанон-250 Органон mastaged Либол-100 дростанолон цена Максдек Novector Labs Сустабол-250 сустанон почтой Андроген инструкция Тритренол цена нольвадекс купить Try- Trenoged Turinover анаполон фото GHRP-2 (пептид) Болденол купить Туринаболос (туринабол) Testover Testosterone Cypionate Sp-labora Primovol-100 сустанон 250 отзывы Кломивер Вермодже оксандролонос отзывы