Справочник стероидов

Гейнер / Gainer

Гейнер / Gainer- описание, инструкция, курс применения

Гейнер- это высокоуглеводная, белковая добавка к питанию (спортивное питание / спорт пит / sport pit)

Чтобы удовлетворить организм углеводами, белками, аминокислотами и другими полезными веществами, Гейнер Массспортсмену необходимо включить в свой рацион гейнер.Гейнер купить можно в интернет-магазине быстро и надежно. Главное, обращаться к проверенным продавцам. На гейнер цена доступная и абсолютно каждый спортсмен может позволить его себе.
Гейнер- масс представляет собой пищевую добавку, которая в своем составе содержит простые или сложные углеводы и белок.
 
Прежде всего, гейнеры необходимо включить в свой рацион бодибилдерам, потому что для роста мышечной массы необходимо достаточное поступление углеводов в организм.  Углеводы – лучшее «топливо» для интенсивных тренировок, а белок – «строительный материал» для мышечной массы. Как свидетельствуют на гейнер отзывы, данный продукт действительно очень помогает спортсменам в нелегкой работе над своим телом.
 
Гейнеры: состав.
Помимо углеводов и белков гейнеры в своем составе содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные спортсменам вещества.
 
В состав лучших гейнеров входят такие полезные вещества, как:

1. Креатин – аминокислота, которая необходима для развития выносливости и силы.

2. Таурин – вещество, которое влияет на энергообменные процессы в клетках мышц.

3. Глютамин – аминокислота, которая отвечает за стимулирование синтеза гормона роста, фактора роста и увеличение выработки тестостерона.
 
Гейнеры: принцип действия.
Период действия гейнеров составляет несколько часов после применения. После поступления порции гейнера в организм очень быстро восстанавливается энергетический запас клеток. При отсутствии физической нагрузки принимать гейнеры не рекомендуется. Исключением является случай, когда рост мышц происходит очень медленно. Кроме этого, гейнеры помогут тем любителям спорта, у кого нет возможности соблюдать специальную спортивную диету и питаться правильно. Гейнеры обеспечат достаточное поступление углеводов и белков в организм человека.

Некоторые спортсмены от природы склонны быстро набирать вес. Таким людям к применению гейнеров необходимо подходить с особой осторожностью, потому что кроме мышечной массы будет увеличиваться и жировая ткань.
 
Гейнер Мега МассГейнер: применение.
В железном спорте лучшим временем для приема гейнеров считается период сразу после тренировки. По окончанию тренинга у спортсмена открывается «углеводное окно». Гейнеры помогают закрыть его – пополнить энергетические запасы, восстановить силы, подавить катаболические процессы и регенерировать мышцы.
Некоторые спортсмены принимают гейнеры перед тренингом. В этом есть свои плюсы и минусы. Из положительных моментов отметим то, что гейнеры насытят организм «топливом» для более интенсивных и продолжительных тренировок, а также аминокислотами, которые уже с начала тренировки начнут подавлять процесс катаболизма. К минусам применения гейнеров перед тренировкой относится то, что во время тренинга организм не будет сжигать жировую ткань.
 
Существует еще один режим применения гейнеров – до 4 раз в сутки. Данный вариант подходит только людям, которые не склонны к полноте. В противном случае прирост массы будет происходить не из-за мышц, а из-за жировой ткани.
Благодаря тому, что в состав гейнеров входят натуральные пищевые компоненты, их могут принимать люди любого возраста. Исключением являются люди, страдающие непереносимостью лактозы.

Гейнеры состоят на 50-75% из углеводов и на 50-15% из белков. Углеводы, которые входят в состав гейнеров, различны по сложности и отличаются друг от друга гликемическим индексом. Благодаря этому, организм спортсмена получит максимум энергии и сформирует максимальный запас гликогена. Содержащийся в составе гейнеров протеин (смесь протеинов) позволяет получить мышцам оптимальное количество аминокислот, которые необходимы для скорейшего восстановления после тренировки. В состав хороших гейнеров входят витамины, минералы, полезные ненасыщенные жиры, креатин, глютамин и другие полезные вещества. В хорошие гейнеры добавляют пищеварительные энзимы.

Гейнер
Гейнер: положительные эффекты.
Применение гейнеров в спорте поможет достигнуть отличных результатов. В первую очередь, включенные в рацион питания гейнеры, помогут:

1. Откорректировать не идеальный рацион питания.

2. Пополнить запас углеводов и аминокислот, чтобы сделать тренировку максимально эффективной.

3. Восполнить запас белков и углеводов после тренировки, чтобы восстановить организм после тренинга.

4. Увеличить общую калорийность рациона.

5. В случае, когда необходимо многоразовое питание, а нет для этого возможности, гейнер / gainer – отличный выбор.
 
Организм спортсмена не может получить достаточное количество питательных веществ из обычной повседневной пищи, потому что он не может усваивать такое большое количество еды. Гейнеры – лучший вариант, чтобы получить все необходимые питательные вещества. К тому же, углеводы и белки лучше всего усваиваются с водой, а гейнеры готовят именно на основе воды, молока или сока.
 
Гейнеры: побочные действия / отрицательные эффекты.
Правильно выбранный качественный гейнер не принесет организму спортсмена никакого вреда.  Однако, встречаются спортсмены, которые скептически относятся к гейнерам. Скорее всего, причиной этому послужил негативный опыт применения некачественного продукта.

В состав качественных гейнеров входят полисахариды, а вот в более дешевый продукт добавляются моносахариды. Формально калорийность гейнеров в обоих случаях будет одинаковой, но воздействие и эффективность на организм значительно различаются. Моносахариды негативно воздействуют на секрецию инсулина и в крайних случаях могут вызвать развитие сахарного диабета.
При пережоре гейнера могут появиться прыщи. Помните, что переизбыток белка в организме токсичен и это не есть хорошо для печени.
 
Гейнер: дозы и приготовление.
Каждая порция гейнера содержит 50-80г углеводов, 20-40г протеина и некоторое количество ненасыщенных жиров. Не рекомендуется превышать дозировку, которую рекомендует производитель, потому что большое количество гейнера просто не будет усваиваться. Ориентировочно организм бодибилдера должен получать 2- 3 грамма белка в сутки на килограмм собственного веса. То есть если Вы весите 90 кг, то должны получать не менее 180 грамм белка в сутки. Посчитайте сколько Вы получаете белка из обычных продуктов, а остальное дополняете гейнером.
 
Приготовить гейнер к применению очень просто. Необходимо просто порцию сухого вещества развести в молоке, воде или соке.

Так- же для организма спортсмена необходимы биодобавки- для восполнения всех необходимых веществ организмом.

Новые товары

» Нет новых товаров

Спрей Меланотан-2 купить

Тэги

тестостерон отзывы станозолол отзывы нандролон деканоат отзывы сустанон отзывы тестостерон энантат отзывы метандиенон отзывы тренболон отзывы пептиды отзывы тестостерон пропионат отзывы тестостерон туринабол отзывы мастерон отзывы тестостерон фото примоболан отзывы тренболон энантат отзывы кломид отзывы гормон роста отзывы туринабол провирон отзывы станозолол купить Сустанон цена станозолол Тестостерон ципионат отзывы Тестостерон Энантат купить метандиенон Оксиметолон отзывы нандролон фенилпропионат отзывы сустанон фото оксандролон отзывы Тестостерон Энантат цена тренболон ацетат отзывы Сустанон Тестостерон энантат Тестостерон пропионат купить Тестостерон ципионат станозолол фото Кленбутерол отзывы Тестогед отзывы Стромба сустанон купить Гонадотропин отзывы Тестогед Туранабол цена Оксиметолон Туранабол Тестостерон ципионат цена Сустерон тестовер отзывы кломид фото кинг фарма винстрол отзывы сустанон-250 отзывы дека дураболин отзывы тритрен отзывы метандростенолон отзывы Метанабол туранабол отзывы станозолол цена Туранабол купить анабол отзывы Turanabol тренавер отзывы Мастерон Тестостерон Пропионат Тестостерон ципионат купить метанабол отзывы Туринабол купить Тестогед купить Фарматрен купить винстрол Кломид Сустанон Органон цена Тестовер Вермодже примоболан фото орал-туринабол Тренавер купить нандрогед отзывы Кленбутерол купить провирон фото дианогед отзывы Кленбутерол анаполон отзывы фенил фото Анабол цена Декавер цена Метанабол купить Дианогед купить Оксиметолон цена Anabol Декавер Вермодже Dianoged Golden Dragon Становер Вермодже Мастерон цена стромба отзывы Декавер Сустерон цена Меланотан для загара Susteron Становер цена фарматрен фото Сустанон-250 метандиенон фото Masteron Стромба (станозолол) либол отзывы Меланотан цена Тадалафил отзывы Тестоджект цена Stanover тамоксифен фото Testosterone Enanthate метанабол фото Туринабол цена Сустерон-250 Тестогед цена Фарматрен цена Stromba Тестовер купить анастрозол отзывы метандиенон купить Тренавер цена Сустанон Органон купить Тестогед Голден Драгон Сустанон (тестостерон) тестостерон пропионат цена Нандролон деканоат лиотиронин отзывы декавер отзывы Фарматрен Метанабол цена Дианогед цена Трийодтиронин купить Анабол купить Декавер купить меланотан отзывы Нандрогед Дианогед Голден Драгон Оксиметолон купить Треногед Анабол Decaver Сустерон отзывы тестоджект отзывы Дианогед Становер отзывы Трийодтиронин Стромба (винстрол) Станозолол Фармакомлабс пептиды фото Сустерон купить stanozolol Тестоджект Нео Лабс Становер купить фарматрен отзывы Либол цена Меланотан-2 Тестоджект купить Становер Фарматрен курс Стромба Насфарма Тестовер цена Pharmanan D-300 Эквипойз инструкция Акватест Dianoged Меланотан уколы данабол без предоплаты Azolol British Sustamed-250 Гетропин отзывы Мастебол цена Pregnyl андро отзывы пронабол картинки метандиенон цена Реставер Вермодже Виагра йохимбин фото Stanodrol-10 болденон раджай Кетотифен применение Тестоджект-100 нандролон Болдаген отзывы Тренаджект цена turinalon Примогед Голден Драгон напосим фото станозолол раджай cjc-1295 отзывы дростанол отзывы Дека- Дураболин цена Суставер цена Тренавер Провимед курс Примовер Вермодже фармаболд отзывы Мастевер цена Тестостерон Энантат-250 нандробол отзывы Сустаджект цена Нандролон Деканоат Норма Метанабол-10 Три-Тренавер купить Strombaject Balkan-Pharmaceutica Станаболик цена Стромбафорт Балканфарма Clomiphene Хагетропин тестолин отзывы Тамоксимед отзывы тестоцип кинг фарма Стромбаджект Аква отзывы дианабол цена Метилвер мастерон фото Boldoged Libol дростанолон пропионат раджай Пронорм Сустабол купить тестостерон раджай фарма Нандрогед- Ф тритренол отзывы нольвадекс фото Три- Треногед купить Туриновер купить ghrp-2 фото Болденол отзывы Туринаболос купить Тамоксивер Вермодже Примовол Лика Лабс Декавер (нандролон деканоат) Ккломивер цена Фарматрен описание Анастровер отзывы Метанабол Насфарма Testoject- 250 Эквипойз (болденон ундециленат) Тренболон Энантат цена Трибулус Динамик неотропин отзывы данабол балкан Азолол Бритиш Диспенсари Turinabol-10 Гетропин цена Mastebol Deca Nubol бритиш Андро-250 (тестостерон энантат) Пронабол отзывы сустанон сп лабораториес Реставер метандростенолон акрихин отзывы йохимбин цена болденон цена Кетотифен цена Дека- Дураболин Органон примоболан байер Болдаген купить Тренаджект Нео Лабс туриналон отзывы Примогед напосим отзывы clomid СJC-1295 цена Дростанол цена Дека- Дураболин Суставер Вермодже Pharmatren (trenbolone acetate) Провимед купить Primover Pharmabold FarmaCom Labs Мастерон Вермодже Тестостерон Энантат курс Нандробол Лика Лабс Фарманан (нандролон деканоат) Sustaject Neo Labs силаболин отзывы туранабол картинки Три-Тренавер Стромбаджект инструкция Stanabolic станоджект отзывы оксандролон насфарма отзывы Балканфарма Кломид цена Ecdysterone Тестолин купить Тамоксифен Балкан Фарма Тестостерон ципионат почтой Станозолол Бритиш Драгон Стромбаджект Аква купить дианабол фото Лиотиронин Сустанон-250 Органон mastaged Либол-100 дростанолон цена Максдек Novector Labs Сустабол-250 сустанон почтой Андроген инструкция Тритренол цена нольвадекс купить Try- Trenoged Turinover анаполон фото GHRP-2 (пептид) Болденол купить Туринаболос (туринабол) Testover Testosterone Cypionate Sp-labora Primovol-100 сустанон 250 отзывы Кломивер Вермодже Pharmatren Анастровер купить Фармаприм (метенолон энантат) Metanabol Эквипойз Сп-лабс параболан отзывы Трибулус курс применения Неотропин купить Данабол Балкан Фарма Азолол Оксиметолон (Иран) купить Nandrolone D Гетропин Китай тиромель отзывы Дека Нубол отзывы Андро-250 Пронабол купить Л- Карнитин цена метандростенолон цена йохимбин Тестогед (тестостерон пропионат) болденон ундесиленат Ketotifen Дека Органон купить примоболан почтой Boldagen- 200 Тренаджект-200 туриналон купить Треногед- тренболон ацетат Напосим метандиенон кломид кинг фарма СJC-1295 Мастерон Лика Лабс Анабол (метандиенон) Суставер Фарматрен А-100 Провимед Балканфарма Фармаболд описание Mastever оксандролонос отзывы Nandrobol-250 Фарманан Д-300 нандроджект отзывы Sustaject Силаболин цена туринабол фото Болдоджект цена Стромбаджект Балканфарма Метанабол Бритиш Драгон данабол фото станоджект купить Oxandrolone Насфарма Кломид Балканфарма Экдистерон применение Testolin Tamoximed Тестоцип-200 Станабол цена Strombadject Aqua dianabol Цитовер купить голден драгон стероиды Nandroged Кигтропин (пептид) дростанолон отзывы Максдек (нандролон деканоат) Тестенол цена test mix раджай Андроген цена Тритренол Лика Лабс нольвадекс кинг фарма становер фото анаполон почтой GHRP-2 цена Boldenol-200 Туринаболос оксиметолон фото Тестостерон Ципионат курс фенилвер фото Сустанон курс Кломивер фармадроп отзывы Anastrover Фармаприм схема Провирол (провирон) Эквипойз цена Параболан курс Трибулус купить Неотропин курс Данабол купить тестопрол заказать Оксиметолон (Иран) Гетропин Трийодтиронин цен Дека Нубол купить абурайхан отзывы Пронабол Лука Лабс Testen (testosterone enanthate) L-carnitine Метандростенолон Акрихин цена станозолол кинг фарма Туринадрол купить винстрол фармакомлабс отзывы стромбагед фото примоболан цена декаген фото туриналон Треногед купить Напосим купить кломифен цитрат ghrp-6 отзывы Drostanol-100 станос фото Провирон-вер цена Провимед (провирон) Провирон Байер Шеринг Фармаболд (болденон) ансомон гормон роста Оксандролонос Фармаком Лабс либол купить фарматест фото Нандроджект цена Сустаджект Силаболин купить Туранабол схема Болдоджект купить Стромбаджект купить sportmagaz станоджект Станолон (винстрол) Кломед Экдистерон описание тренабол отзывы тренболон купить Тестоцип Stanabol туринабол женжоу Цитовер Вермодже Гонадотропин купить голден драгон отзывы Нандрогед купить Кигтропин цена дростанолон раджай Максдек Тестенол купить тест микс купить Андроген Генетик Лабс Тритренол-150 anastrozol анаполон купить GHRP-2 Сустанон Органон Метандиенон Фармакомлабс Андровер отзывы Анабол инструкция Фенилвер отзывы параболан фото Фармадроп Фармаком Лабс тестовер фото Фармаприм курс Провирон Лика Лабс Equipoise Sp-laboratories Параболан (тренболон) Tribulus Неотропин Данабол тестопрол купить Мастерон Сп Лабс купить Андролик цена Triodotironin ABDIIBRAHIM анавар отзывы Дека-Нубол (нандролон деканоат) Энантат Абурайхан Пронабол-10 Тестен (тестостерон энантат) декабол отзывы Акрихин стромбалон отзывы Тадалафил цена Туринадрол Лика Лабс винстрол фармакомлабс купить Стромбагед отзывы primobolan bayer Декаген цена фелибол отзывы тестостерон пропионат почтой Trenoged- 100 Напосим энантат сп лабс GHRP-6 (пептид) Гинсенг Кианпи Станос (винстрол) Провирон Вермодже тамоксивер фото Провирон Шеринг цена Фармаболд курс Ансомон купить Оксандролонос инструкция Libol-300 Фарматест схема Nandrodject-200 Нандролон Деканоат Фармакомлабс примоджект отзывы Turanabol British Dragon Болдоджект-200 Стромбаджект (станозолол) меланотан картинки Станолон отзывы Экдистерон курс Тренабол купить Тренболон Сп Лабс купить Прегнил инструкция Сустерон Насфарма Меланотан спрей для загара станозолол (винстрол) реставер отзывы Дженерик Балканфарма golden dragon купить сустагед отзывы Кигтропин дростанолон Susteron Novector Labs Тестенол-250 тест микс Андроген Андробол цена анастрозол почтой анаполон гонадорелин фото оксандролон фото Дианаболос купить Андровер купить Анабол Бритиш Fenilver Sustanon-250 British Dispensary тренболон фото Фармадроп инструкция ципионат тестостерона отзывы Фармаприм цена Провирол Эквипойз (болденон) Параболан купить метанабол картинки Кленбутерол-вер цена тестопрол отзывы Туранабол Балканфарма Андролик купить Triodotironin Оксандролон Балкан Фарма Хайгетропин отзывы Пропионат цена Тестен купить Декабол Насфарма стромбалон купить тадалафил Туринадрол фармастан фармакомлабс Стромбагед купить primobolan Декаген Генетик Лабс Фелибол купить тестостерон пропионат раджай Станозол (винстрол) тестостерон энантат сплабс GHRP-6 курс Гинсенг Кианпи цена Джинтропин (гормон роста) Станос купить Провирон-вер тамоксифен отзывы Провирон Шеринг Фармаболд купить Ансомон цена Оксандролонос цена клостильбегит фото Фарматест курс Кленбутерол цена Фарманан описание Примоджект цена Туранабол курс акватест отзывы Дианогед схема меланотан фото данабол балканфарма отзывы Азолол цена Станолон Оптимумфарма Сустамед отзывы Экдистерон цена Trenabol Тренболон микс Прегнил купить станозолол женгжоу Реставер (тестостерон) Дженерик цена golden dragon masteron Сустагед-250 купить станодрол отзывы дростанол нандролон деканоат где купить Сустаген цена Андробол Лика Лабс анастрозол цена примогед фото метандиенон курс Гонадорелин (гонадотропин) Оксавер купить Dianabolos Androver параболан Тренавер-200 Фармадроп цена Тестовер С Вермодже Pharmaprim FarmaCom Labs Д- Анабол цена сустаджект фото Параболан Балканфарма Clenbuterol-ver тестопрол лика лабс Андролик Бритиш Диспенсари Туранабол Бритиш Драгон Оксандролон купить Хайгетропин инструкция Пропионат Балканфарма Testen King Pharma Decabol strombalon Метилвер Вермодже Тренболон Ацетат цена фармастан-50 цена Стромбагед дростанолон пропионат картинки Декаген Phelibol - 100 энантат купить Тестоген- ципионат Голден Драгон Станозол-50 цена тамоксифен цитрат GHRP-6 купить Гинсенг Кианпи Пил Джинтропин цена Болдевер цена Станос Фармаком Лабс Testover-E Tamoxiver Провиронум Фармаболд-300 Ансомон Oxandrolonos Клостибегит цена Фарматест купить Кленбутерол Софарма купить Фарманан курс Primoject- 100 эквипойз отзывы Акватест купить Дианогед инструкция Меланотан (пептид) данабол метандиенон Азолол отзывы Stanolon-10 Сустамед купить Экдистерон мастебол отзывы Прегнил цена метандиенон таблетки Тестостерон в капсулах голден драгон Сустагед-250 Станодрол Лика Лабс болденон где купить Susteron- 375 нандролон деканоат цена Сустаген Генетик Лабс Андробол-300 анастрозол купить Примогед цена олимп лабс Гонадорелин купить Оксавер Вермодже Дианаболос суставер фото Тренболон ацетат курс Тренавер тренболон ацетат провимед фото примовер отзывы Pharmadrop-100