Справочник стероидов

Гейнер / Gainer

Гейнер / Gainer- описание, инструкция, курс применения

Гейнер- это высокоуглеводная, белковая добавка к питанию (спортивное питание / спорт пит / sport pit)

Чтобы удовлетворить организм углеводами, белками, аминокислотами и другими полезными веществами, Гейнер Массспортсмену необходимо включить в свой рацион гейнер.Гейнер купить можно в интернет-магазине быстро и надежно. Главное, обращаться к проверенным продавцам. На гейнер цена доступная и абсолютно каждый спортсмен может позволить его себе.
Гейнер- масс представляет собой пищевую добавку, которая в своем составе содержит простые или сложные углеводы и белок.
 
Прежде всего, гейнеры необходимо включить в свой рацион бодибилдерам, потому что для роста мышечной массы необходимо достаточное поступление углеводов в организм.  Углеводы – лучшее «топливо» для интенсивных тренировок, а белок – «строительный материал» для мышечной массы. Как свидетельствуют на гейнер отзывы, данный продукт действительно очень помогает спортсменам в нелегкой работе над своим телом.
 
Гейнеры: состав.
Помимо углеводов и белков гейнеры в своем составе содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные спортсменам вещества.
 
В состав лучших гейнеров входят такие полезные вещества, как:

1. Креатин – аминокислота, которая необходима для развития выносливости и силы.

2. Таурин – вещество, которое влияет на энергообменные процессы в клетках мышц.

3. Глютамин – аминокислота, которая отвечает за стимулирование синтеза гормона роста, фактора роста и увеличение выработки тестостерона.
 
Гейнеры: принцип действия.
Период действия гейнеров составляет несколько часов после применения. После поступления порции гейнера в организм очень быстро восстанавливается энергетический запас клеток. При отсутствии физической нагрузки принимать гейнеры не рекомендуется. Исключением является случай, когда рост мышц происходит очень медленно. Кроме этого, гейнеры помогут тем любителям спорта, у кого нет возможности соблюдать специальную спортивную диету и питаться правильно. Гейнеры обеспечат достаточное поступление углеводов и белков в организм человека.

Некоторые спортсмены от природы склонны быстро набирать вес. Таким людям к применению гейнеров необходимо подходить с особой осторожностью, потому что кроме мышечной массы будет увеличиваться и жировая ткань.
 
Гейнер Мега МассГейнер: применение.
В железном спорте лучшим временем для приема гейнеров считается период сразу после тренировки. По окончанию тренинга у спортсмена открывается «углеводное окно». Гейнеры помогают закрыть его – пополнить энергетические запасы, восстановить силы, подавить катаболические процессы и регенерировать мышцы.
Некоторые спортсмены принимают гейнеры перед тренингом. В этом есть свои плюсы и минусы. Из положительных моментов отметим то, что гейнеры насытят организм «топливом» для более интенсивных и продолжительных тренировок, а также аминокислотами, которые уже с начала тренировки начнут подавлять процесс катаболизма. К минусам применения гейнеров перед тренировкой относится то, что во время тренинга организм не будет сжигать жировую ткань.
 
Существует еще один режим применения гейнеров – до 4 раз в сутки. Данный вариант подходит только людям, которые не склонны к полноте. В противном случае прирост массы будет происходить не из-за мышц, а из-за жировой ткани.
Благодаря тому, что в состав гейнеров входят натуральные пищевые компоненты, их могут принимать люди любого возраста. Исключением являются люди, страдающие непереносимостью лактозы.

Гейнеры состоят на 50-75% из углеводов и на 50-15% из белков. Углеводы, которые входят в состав гейнеров, различны по сложности и отличаются друг от друга гликемическим индексом. Благодаря этому, организм спортсмена получит максимум энергии и сформирует максимальный запас гликогена. Содержащийся в составе гейнеров протеин (смесь протеинов) позволяет получить мышцам оптимальное количество аминокислот, которые необходимы для скорейшего восстановления после тренировки. В состав хороших гейнеров входят витамины, минералы, полезные ненасыщенные жиры, креатин, глютамин и другие полезные вещества. В хорошие гейнеры добавляют пищеварительные энзимы.

Гейнер
Гейнер: положительные эффекты.
Применение гейнеров в спорте поможет достигнуть отличных результатов. В первую очередь, включенные в рацион питания гейнеры, помогут:

1. Откорректировать не идеальный рацион питания.

2. Пополнить запас углеводов и аминокислот, чтобы сделать тренировку максимально эффективной.

3. Восполнить запас белков и углеводов после тренировки, чтобы восстановить организм после тренинга.

4. Увеличить общую калорийность рациона.

5. В случае, когда необходимо многоразовое питание, а нет для этого возможности, гейнер / gainer – отличный выбор.
 
Организм спортсмена не может получить достаточное количество питательных веществ из обычной повседневной пищи, потому что он не может усваивать такое большое количество еды. Гейнеры – лучший вариант, чтобы получить все необходимые питательные вещества. К тому же, углеводы и белки лучше всего усваиваются с водой, а гейнеры готовят именно на основе воды, молока или сока.
 
Гейнеры: побочные действия / отрицательные эффекты.
Правильно выбранный качественный гейнер не принесет организму спортсмена никакого вреда.  Однако, встречаются спортсмены, которые скептически относятся к гейнерам. Скорее всего, причиной этому послужил негативный опыт применения некачественного продукта.

В состав качественных гейнеров входят полисахариды, а вот в более дешевый продукт добавляются моносахариды. Формально калорийность гейнеров в обоих случаях будет одинаковой, но воздействие и эффективность на организм значительно различаются. Моносахариды негативно воздействуют на секрецию инсулина и в крайних случаях могут вызвать развитие сахарного диабета.
При пережоре гейнера могут появиться прыщи. Помните, что переизбыток белка в организме токсичен и это не есть хорошо для печени.
 
Гейнер: дозы и приготовление.
Каждая порция гейнера содержит 50-80г углеводов, 20-40г протеина и некоторое количество ненасыщенных жиров. Не рекомендуется превышать дозировку, которую рекомендует производитель, потому что большое количество гейнера просто не будет усваиваться. Ориентировочно организм бодибилдера должен получать 2- 3 грамма белка в сутки на килограмм собственного веса. То есть если Вы весите 90 кг, то должны получать не менее 180 грамм белка в сутки. Посчитайте сколько Вы получаете белка из обычных продуктов, а остальное дополняете гейнером.
 
Приготовить гейнер к применению очень просто. Необходимо просто порцию сухого вещества развести в молоке, воде или соке.

Так- же для организма спортсмена необходимы биодобавки- для восполнения всех необходимых веществ организмом.

Новые товары

» Нет новых товаров

Спрей Меланотан-2 купить

Тэги

тестостерон отзывы станозолол отзывы нандролон деканоат отзывы сустанон отзывы тестостерон энантат отзывы метандиенон отзывы тренболон отзывы пептиды отзывы тестостерон пропионат отзывы тестостерон туринабол отзывы мастерон отзывы тестостерон фото примоболан отзывы тренболон энантат отзывы кломид отзывы гормон роста отзывы станозолол Тестостерон ципионат отзывы Тестостерон Энантат купить метандиенон Оксиметолон отзывы нандролон фенилпропионат отзывы сустанон фото оксандролон отзывы Тестостерон Энантат цена тренболон ацетат отзывы Сустанон Тестостерон энантат туринабол провирон отзывы станозолол купить Сустанон цена Туранабол цена Оксиметолон Туранабол Тестостерон ципионат цена Сустерон тестовер отзывы кломид фото кинг фарма винстрол отзывы сустанон-250 отзывы дека дураболин отзывы тритрен отзывы метандростенолон отзывы Метанабол туранабол отзывы станозолол цена Туранабол купить анабол отзывы Turanabol тренавер отзывы Мастерон Тестостерон Пропионат Тестостерон ципионат купить метанабол отзывы Тестостерон ципионат Тестостерон пропионат купить станозолол фото Кленбутерол отзывы Тестогед отзывы Стромба сустанон купить Гонадотропин отзывы Тестогед Оксиметолон цена Anabol Декавер Вермодже Dianoged Golden Dragon Становер Вермодже Мастерон цена стромба отзывы Декавер Сустерон цена Меланотан для загара Susteron Становер цена фарматрен фото Сустанон-250 Masteron Стромба (станозолол) либол отзывы метандиенон фото Меланотан цена Тадалафил отзывы Тестоджект цена Stanover тамоксифен фото Testosterone Enanthate метанабол фото Туринабол цена Сустерон-250 Тестогед цена Фарматрен цена Stromba Тестовер купить анастрозол отзывы метандиенон купить Тренавер цена Сустанон Органон купить Тестогед Голден Драгон Сустанон (тестостерон) тестостерон пропионат цена Нандролон деканоат лиотиронин отзывы декавер отзывы Фарматрен Метанабол цена Дианогед цена Трийодтиронин купить Анабол купить Декавер купить меланотан отзывы Нандрогед Дианогед Голден Драгон Оксиметолон купить Треногед Анабол Decaver Сустерон отзывы тестоджект отзывы Дианогед Становер отзывы Трийодтиронин Стромба (винстрол) Станозолол Фармакомлабс Сустерон купить stanozolol Тестоджект Нео Лабс Становер купить фарматрен отзывы пептиды фото Либол цена Меланотан-2 Тестоджект купить Становер Фарматрен курс Стромба Насфарма Тестовер цена Туринабол купить Тестогед купить Фарматрен купить винстрол Кломид Сустанон Органон цена Тестовер Вермодже примоболан фото орал-туринабол Тренавер купить нандрогед отзывы Кленбутерол купить провирон фото дианогед отзывы Кленбутерол анаполон отзывы фенил фото Анабол цена Декавер цена Метанабол купить Дианогед купить тестопрол купить Мастерон Сп Лабс купить Андролик цена Triodotironin ABDIIBRAHIM анавар отзывы Дека-Нубол (нандролон деканоат) Энантат Абурайхан Пронабол-10 Тестен (тестостерон энантат) декабол отзывы Акрихин стромбалон отзывы Тадалафил цена Туринадрол Лика Лабс винстрол фармакомлабс купить Стромбагед отзывы primobolan bayer Декаген цена фелибол отзывы тестостерон пропионат почтой Trenoged- 100 Напосим энантат сп лабс GHRP-6 (пептид) Гинсенг Кианпи Станос (винстрол) Провирон Вермодже тамоксивер фото Провирон Шеринг цена Фармаболд курс Ансомон купить Оксандролонос инструкция Libol-300 Фарматест схема Nandrodject-200 Equipoise Sp-laboratories Параболан (тренболон) Tribulus Неотропин Данабол Стромбаджект (станозолол) меланотан картинки Станолон отзывы Экдистерон курс Тренабол купить Тренболон Сп Лабс купить Прегнил инструкция Сустерон Насфарма Меланотан спрей для загара станозолол (винстрол) реставер отзывы Дженерик Балканфарма golden dragon купить сустагед отзывы Кигтропин дростанолон Susteron Novector Labs Тестенол-250 тест микс Андроген Андробол цена анастрозол почтой анаполон гонадорелин фото оксандролон фото Дианаболос купить Андровер купить Анабол Бритиш Fenilver Sustanon-250 British Dispensary тренболон фото Фармадроп инструкция ципионат тестостерона отзывы Фармаприм цена Провирол Нандролон Деканоат Фармакомлабс примоджект отзывы Turanabol British Dragon Болдоджект-200 тестопрол отзывы Туранабол Балканфарма Андролик купить Triodotironin Оксандролон Балкан Фарма Хайгетропин отзывы Пропионат цена Тестен купить Декабол Насфарма стромбалон купить тадалафил Туринадрол фармастан фармакомлабс Стромбагед купить primobolan Декаген Генетик Лабс Фелибол купить тестостерон пропионат раджай Станозол (винстрол) тестостерон энантат сплабс GHRP-6 курс Гинсенг Кианпи цена Джинтропин (гормон роста) Станос купить Провирон-вер тамоксифен отзывы Провирон Шеринг Фармаболд купить Ансомон цена Оксандролонос цена клостильбегит фото Фарматест курс Кленбутерол цена Эквипойз (болденон) Параболан купить метанабол картинки Кленбутерол-вер цена меланотан фото данабол балканфарма отзывы Азолол цена Станолон Оптимумфарма Сустамед отзывы Экдистерон цена Trenabol Тренболон микс Прегнил купить станозолол женгжоу Реставер (тестостерон) Дженерик цена golden dragon masteron Сустагед-250 купить станодрол отзывы дростанол нандролон деканоат где купить Сустаген цена Андробол Лика Лабс анастрозол цена примогед фото метандиенон курс Гонадорелин (гонадотропин) Оксавер купить Dianabolos Androver параболан Тренавер-200 Фармадроп цена Тестовер С Вермодже Pharmaprim FarmaCom Labs Д- Анабол цена Фарманан описание Примоджект цена Туранабол курс акватест отзывы Дианогед схема тестопрол лика лабс Андролик Бритиш Диспенсари Туранабол Бритиш Драгон Оксандролон купить Хайгетропин инструкция Пропионат Балканфарма Testen King Pharma Decabol strombalon Метилвер Вермодже Тренболон Ацетат цена фармастан-50 цена Стромбагед дростанолон пропионат картинки Декаген Phelibol - 100 энантат купить Тестоген- ципионат Голден Драгон Станозол-50 цена тамоксифен цитрат GHRP-6 купить Гинсенг Кианпи Пил Джинтропин цена Болдевер цена Станос Фармаком Лабс Testover-E Tamoxiver Провиронум Фармаболд-300 Ансомон Oxandrolonos Клостибегит цена Фарматест купить Кленбутерол Софарма купить сустаджект фото Параболан Балканфарма Clenbuterol-ver данабол метандиенон Азолол отзывы Stanolon-10 Сустамед купить Экдистерон мастебол отзывы Прегнил цена метандиенон таблетки Тестостерон в капсулах голден драгон Сустагед-250 Станодрол Лика Лабс болденон где купить Susteron- 375 нандролон деканоат цена Сустаген Генетик Лабс Андробол-300 анастрозол купить Примогед цена олимп лабс Гонадорелин купить Оксавер Вермодже Дианаболос суставер фото Тренболон ацетат курс Тренавер тренболон ацетат провимед фото примовер отзывы Pharmadrop-100 Testover-С Фармаприм-100 Д- Анабол купить Фарманан курс Primoject- 100 эквипойз отзывы Акватест купить Дианогед инструкция Меланотан (пептид) testoprol Stanabolic Ilium Androlic British Dispensary Кломифен отзывы Оксандролон Хайгетропин цена Стромба купить Тестен станозолол картинки метандиенон кинг фарма Метилвер цена Тренболон Ацетат Сп Лабс фармастан-50 станозолол Болдогед Голден Драгон Либол Лука Лабс дростанолон пропионат цена Пронорм Новектор Лабс сустабол отзывы энантат раджай Нандрогед- Ф Голден Драгон Купить станозол nolvadex треногед фото туриновер отзывы Джинтропин в аптеке Болдевер Вермодже Stanos Тамоксивер курс применения примовол отзывы Декавер описание Pharmatren FarmaCom Labs Clostilbegyt Фарматест (тестостерон ципионат) Сустаджект описание нандролон норма отзывы Methanabol тритренавер отзывы Azolol British Dispensary Сустамед Балканфарма Гетропин инструкция Мастебол Насфарма Тестостерон ципионат Балканфарма Прегнил Органон Меолан methandienone Реставер купить Эскулап йохимбин инструкция Станодрол купить болденон почтой Кетотифен показания Testojekt-100 нандролон деканоат раджай Сустаген turinalon кинг фарм Примогед- примоболан напосим картинки станозолол курс Гонадорелин Оксавер Дека- Дураболин Бритиш Диспенсар суставер отзывы Trenaver Провимед инструкция Примовер цена Фармадроп мастевер отзывы Testosterone Enanthate British Д-Анабол Фарманан купить Тестостерон пропионат цена Эквипойз описание Aquatest Дианогед (метандиенон) Меланотан в уколах данабол по почте стромбаджект отзывы Станаболик отзывы Стромбафорт цена Андролик Кломифен купить Hygetropin Тамоксимед цена станабол фото дианабол кинг фарма Metilver фармастан Болдогед купить Либол-100 купить дростанолон пропионат купить Pronorm- 150 Сустабол Лика Лабс тестостерон энантат почтой Nandroged-Ph купить Станозол-50 нольвадекс отзывы Три- Треногед цена Туриновер цена Джинтропин Болдевер Туринаболос цена Тамоксивер купить Примовол цена Декавер курс Кломивер отзывы Фарматрен схема Фарматест Метанабол Насфарма купить Сустаджект курс Нандрролон Norma Метанабол курс Три-Тренавер цена Azolol Туринабол Оптимумфарма Сустамед-250 Гетропин курс Мастебол купить кленбутерол фото Прегнил Андро- 250 Насфарма пронабол фото Restaver Сиалис йохимбин отзывы Testoged- E Голден Драгон Станодрол-10 болденон отзывы Кетотифен инструкция primobolan schering Болдаген цена Тренаджект купить туриналон почтой Primoged кломид курс СJC-1295 (пептид) Дека- Дураболин купить Суставер купить Фарматрен (тренболон ацетат) Провимед цена Примовер купить Фармаболд Фармаком Ласб Мастевер купить Тестостерон Энантат инструкция Нандробол цена Pharmanan FarmaCom Labs Тестостерон пропионат Фармак Эквипойз курс Тренболон Энантат Сп Лабс трибулус отзывы Melanotan-2 купить данабол таблетки Strombaject Станаболик купить Стромбафорт купить станозолол сп лабораториес Кломифен Балканфарма Кломед отзывы Экдистерон Динамик Тестолин цена Тамоксимед купить тестоцип отзывы Станабол отзывы Стромбаджект Аква цена дианабол купить цитовер отзывы матерон купить Болдогед Либол дростанолон заказать максдек отзывы Sustabol -250 тестостерон энантат раджай нольвадекс цена Три- Треногед Голден Драгон Туриновер Вермодже анаполон оксиметолон ghrp-2 отзывы Болденол цена Turinabolos Farmakom Labs Тестовер пропионат Тамоксивер (тамоксифен) Примовол купить Decaver Vermodje Кломивер купить Фарматрен инструкция Анастровер цена фармаприм отзывы Купить Метанабол Sustaject (sustanon-250) этилэстренол отзывы туринабол картинки Tri-Trenaver Азолол Бритиш Туринабол-10 Нандролона Деканоат Балканфарма Гетропин купить Мастебол Кленбутерол цена Deca Nubol Andro-250 Пронабол цена сустанон сп лабс карнитин отзывы йохимбин купить туринадрол фото болденон купить Кетотифен купить Дека Органон цена примоболан шеринг Болдаген Генетик Лабс Trenaject-200 туриналон цена Треногед отзывы Напосим Вермодже кломид цена СJC-1295 купить Дростаноло купить Метандиенон Бритиш Диспенсари Sustaver Фарматрен Фармакомлабс провирон картинка Provimed Balkanfarma Примовер Фармаболд стероид Мастевер Вермодже Тестостерон Энантат Бритиш Диспе Нандробол купить Pharmanan Тестоджект- 250 Эквипойз Сп- лабораториес Тренболон Энантат-200 купить Трибулус инструкция Неотропин Нео Лабс данабол заказать Стромбаджект курс Станаболик Стромбафорт станожект Оксандрлон Насфарма Купить Кломид Балканфарма Экдистерон бодибилдинг Тестолин Насфарма Тамоксимед Тестоцип (тестостерон ципионат) Станабол Бритиш Драгон Стромбаджект Аква балканфарма дианабол отзывы Цитовер Гонадотропин Хорагон мастагед Нандрогед Голден Драгон кигтропин отзывы дростанолон фото Максдек Новектор Лабс тестенол отзывы сустанон раджай фарма Андроген отзывы Тритренол купить нольвадекс тамоксифен Три- Треногед Туриновер анаполон заказать GHRP-2 market Болденол Лика Лабс Туринаболос Фармаком Лабс Тестовер Тестостерон Ципионат Сп-Лаборато Примовол-100 Clomiver Фарматрен-200 Анастровер Вермодже Фармаприм (примоболан) Сустаджект купить этилэстренол купить туранабол фото Болдоджект отзывы Oxymetholone (Иран) Getropin Кленбутерол Балкан Фарма Дека Нубол цена Станозолол Насфарма Пронабол Лика Лабс тестен кинг фарма Л- Карнитин купить метандростенолон купить стромбалон кинг фарма Testoged- P туринадрол отзывы болденон Кетотифен Дека-дураболин цена примоболан заказать Борлдаген фелибол фото туриналон кинг фарма Треногед цена Напосим цена кломид купить ghrp-6 фото Дростанол Лика Лабс Анабол Бритиш Диспенсари Провирон-вер отзывы Провимед (местеролон) Провирон Байер Фармаболд схема применения Мастевер Oxandrolonos FarmaCom Labs Нандробол-250 Фарманан нандроджект Нео Лабс Эквипойз купить